Formation Gestes et Postures au Travail : Prévenir les TMS et Réduire la Pénibilité
Réduisez les TMS, améliorez le confort au poste et engagez votre entreprise dans une vraie dynamique de santé au travail.
Pourquoi former vos salariés aux gestes et postures ?
Dans un contexte où la santé au travail est une priorité absolue, cette formation s’impose comme un levier concret de prévention et de performance. Destinée à tous les salariés exposés à des gestes répétitifs ou à des postures prolongées, elle s’inscrit dans une démarche proactive de Qualité de Vie au Travail (QVT) et de réduction des troubles musculo-squelettiques (TMS).
Module 1 : Principes fondamentaux des gestes et postures
- Comprendre l’anatomie humaine : sensibilisation aux conséquences des postures inadaptées
- Maîtriser les techniques de soulèvement : savoir porter, déplacer ou manipuler sans se blesser dans le cadre de la manutention manuelle
- Renforcement musculaire ciblé : exercices simples à intégrer au quotidien pour prévenir les douleurs
Module 2 : Adaptation aux environnements de travail
- Posture au bureau : installer des routines ergonomiques pour prévenir les douleurs lombaires, cervicales, etc.
- Gestion des tâches physiques : stratégies concrètes pour les métiers terrain, logistique, production pour une formation ergonomie
- Rotation des tâches : varier les efforts pour limiter la fatigue et renforcer l’engagement
Module 3 : Bien-être global et durable
- Relaxation & gestion du stress : intégrer la respiration et la détente comme alliés santé
- Hygiène de vie : nutrition, hydratation, micro-pauses, sommeil… les piliers de l’énergie durable
- Culture bien-être : embarquer chacun dans une dynamique positive au travail
Ce que vos salariés gagnent à cette formation
- Moins d’arrêts de travail et de douleurs chroniques liès aux mauvais gestes et postures au travail
- Une équipe plus sereine, plus engagée
- Un signal fort de votre politique RH et RSE via la prévention des TMS
🎯 Investir dans cette formation, c’est agir concrètement pour le bien-être, la sécurité et la performance de vos collaborateurs.
Questions fréquentes sur la formation gestes et postures
C’est quoi une formation gestes et postures au travail ?
La formation gestes et postures apprend aux salariés à adopter les bonnes positions
dans leurs activités quotidiennes : port de charges, postures assises prolongées
ou mouvements répétitifs.
Son objectif est de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS),
première cause de maladies professionnelles en France.
Qui est concerné par la formation gestes et postures ?
La formation s’adresse à tous les salariés exposés à des contraintes physiques :
- Manutentionnaires
- Agents logistiques
- Soignants
- Employés de bureau
- Personnels de nettoyage
- Artisans
Elle est particulièrement recommandée dans les secteurs où les TMS sont fréquents :
BTP, industrie, santé ou grande distribution.
La formation gestes et postures est-elle obligatoire ?
La formation n’est pas obligatoire au sens strict,
mais l’employeur a une obligation légale de préserver la santé physique
de ses salariés conformément au Code du travail (article L4121-1).
En cas d’accident du travail lié aux postures ou à la manutention,
l’absence de formation peut engager la responsabilité de l’employeur.
Elle est fortement recommandée dans le cadre du
Document Unique d’Évaluation des Risques (DUER).
Combien de temps dure la formation gestes et postures ?
La formation se déroule généralement sur 1 journée,
soit 7 heures, directement dans vos locaux en intra-entreprise.
Le contenu est adapté aux situations réelles de travail de vos équipes.
Nos formateurs analysent les gestes, contraintes et postures spécifiques
à votre environnement professionnel.
Quelle est la différence entre formation gestes et postures et formation ergonomie ?
La formation gestes et postures est orientée terrain et pratique.
Elle aide les salariés à corriger leurs mouvements et habitudes de travail au quotidien.
La formation ergonomie adopte une approche plus globale :
organisation du poste de travail, équipements, implantation ou flux.
Les deux approches sont complémentaires.
Soteris peut accompagner les entreprises sur ces deux volets.
Comment se déroule concrètement la formation chez Soteris ?
Nos formateurs — professionnels de santé et sapeurs-pompiers —
interviennent directement dans vos locaux.
La formation alterne :
- Apports théoriques (anatomie, fonctionnement du dos, mécanismes des TMS)
- Mises en situation pratiques sur les postes de travail réels
- Corrections personnalisées des gestes et postures
Chaque salarié repart avec des réflexes concrets et applicables immédiatement dans son métier.
Comment financer la formation gestes et postures ?
La formation peut être financée par votre OPCO
dans le cadre du plan de développement des compétences.
Certaines entreprises peuvent également bénéficier d’une prise en charge
par la CARSAT dans le cadre d’une démarche de prévention des risques professionnels.
Contactez-nous pour obtenir un devis et un accompagnement
dans le montage du dossier de financement.
Demandez votre devis personnalisé
Adaptable à tous types de métiers et de contextes professionnels, cette formation peut être organisée en demi-journée ou journée complète, sur site.
Email : contact@soteris.fr
Téléphone : 06 79 11 63 75